Casal deportivo en Climbat

En Climbat La Foixarda conseguimos que, a través de la escalada, los niños y las niñas descubran la esencia de los valores que proporciona el contacto con la montaña, así como aprender a respetarla. En este casal deportivo trabajaremos desde la visualización de una vía, antes de la escalada, hasta aprender a experimentar una caída, pasando por toda la ejecución técnica y seguridad que necesitamos para su progresión.

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Climbat La Foixarda

  • No
  • Servicio de catering

100,00 €

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Centro

Climbat La Foixarda

Descripción de la actividad

En Climbat La Foixarda conseguimos que, a través de la escalada, los niños y las niñas descubran la esencia de los valores que proporciona el contacto con la montaña, así como aprender a respetarla. Potenciamos el espíritu de superación ante la verticalidad, saber adaptarse a situaciones complejas, la toma de decisiones, el trabajo en equipo, el compromiso, la empatía, el progreso personal y todas aquellas aptitudes y actitudes que conforman el hecho de hacer deporte.

En este curso vamos a trabajar desde la visualización de una vía, previo a la escalada, hasta aprender a experimentar una caída, pasando por toda la ejecución técnica y seguridad que necesitamos para su progresión.  Las actividades van a tener un reto motriz constante, intentado desafiar a nuestros alumnos con el mayor abanico posible de destrezas; donde la interacción con elementos y control con su propio cuerpo, consigan estimular su cerebro.

- Haremos actividades adaptadas al nivel del alumno, trabajando en grupos, pero siempre teniendo en cuenta los objetivos individuales.

- Feedback constante entre entrenador - alumno y entrenador - padre.

- Actividades innovadoras para nuestros escaladores.

- Experimentarán la escalada en otros recintos adaptados para ello, intentando poner en práctica todo lo aprendido en diferente contexto.

- Nos centraremos en las modalidades de escalada deportiva y de bloque (Boulder).

Cada miércoles de la semana visitaremos otro centro deportivo para pasar el día y realizar las actividades en ese centro. El horario de inicio y final será el mismo y el viaje se realizará en transporte público.

Actividades:

- Aprender a realizar un buen calentamiento.
- Ejercicios para mejorar nuestra técnica.
- Seguridad básica de la escalada.
- Importancia de los estiramientos.
- Ejercicios de visualización.
- Mejorar nuestro rendimiento en Boulder.
- Progresión en vía deportiva.
- Ejercicios preventivos.
- Salida a otra sala de escalada: Mejorar la lectura de nuevos itinerarios (táctica y técnica).
- Mejora de movilidad motriz y técnica.
- Aprender a equipar y conciencia del movimiento. Aprender a caer.
- Competición de Boulder y competición en vía deportiva

Planificación semanal: 

Lunes

9 a 10 h. - Aprender a realizar un buen calentamiento y evaluación de la técnica individual
10 a 11 h. - Ejercicios para mejorar nuestra técnica
11 a 11:30 h. - Desayuno
11:30 a 12:30 h. - Seguridad básica de la escalada
12:30 a 13 h. - Importancia de los estiramientos
13 a 15 h. - Comida (opcional)

Martes

9 a 10 h. - Calentamiento y ejercicios de visualización
10 a 11 h. -  Mejorar nuestro rendimiento en Boulder
11 a 11:30 h. -  Desayuno
11:30 a 12:30 h. - Progresión en vía deportiva
12:30 a 13 h. - Ejercicios preventivos
13 a 15 h. - Comida (opcional)

Miércoles

9 a 10 h. - Viaje y desayuno
10 a 12 h. - Mejorar la lectura de nuevos itinerarios (táctica y técnica)
12 a 13 h. -  Viaje
13 a 15 h. - Comida (opcional)

Jueves

9 a 10 h. - Calentamiento y mejora de movilidad motriz
10 a 11 h. -  Mejora de la técnica
11 a 11:30 h. -  Desayuno
11:30 a 12:30 h. - Aprender a equipar y conciencia del movimiento
12:30 a 13 h. - Aprender a caer
13 a 15 h. - Comida (opcional)

Viernes

9 a 10 h. - Calentamiento y mejora técnica
10 a 11 h. - Competición de Boulder
11 a 11:30 h. - Desayuno
11:30 a 12:30 h. - Competición en vía deportiva
12:30 a 13 h. - Ejercicios complementarios
13 a 15 h. - Comida (opcional)

Objetivos

Vamos intentar aunar los máximos objetivos que podemos trabajar en nuestra sala de rocódromo, con el fin de poder dotar a nuestros escaladores de todas las herramientas necesarias para poder disfrutar y mejorar en nuestro deporte, la escalada.

- Enseñar a realizar un buen calentamiento: que nuestros escaladores comprendan la importancia y necesidad de realizarlo.

- Vamos a trabajar ejercicios compensatorios de nuestro deporte, de forma que en esta etapa de su vida, donde están en constante cambio, no tengan ninguna descompensación causada por las exigencias de nuestro deporte y así, poder prevenir lesiones o descompensaciones que puedan pronunciarse en su etapa adulta.

- Mejorar la técnica, intentando adaptar las sesiones al nivel individual, buscando siempre sus posibles puntos de mejora.

- Mejorar su desarrollo físico. Éste será diferente para cada una de las edades biológicas (en referencia a su pico de crecimiento) de cada escalador, intentando sacar el máximo potencial de cada deportista en su etapa más sensible.

- Dotar a nuestros escaladores del conocimiento de la seguridad en las diferentes modalidades de escalada, explicando el material, la posibilidad de nuestro deporte, la buena progresión por la pared y la técnica de aseguramiento.

- Intentaremos superar el reto mental que supone nuestro deporte, intentando identificar el estado de cada escalador y mejorándolo mediante ejercicios prácticos.

Siempre vamos a buscar que todos los objetivos descritos anteriormente sean transmitidos a nuestros escaladores mediante actividades lúdicas, donde nunca perdamos la idea de que realizamos este deporte por diversión.

Edad

10 a 16 años

Fechas

Junio

- 26 al 30 de junio

Julio

- 3 al 7 de julio

- 10 al 14 de julio

- 17 al 21 de julio

- 24 al 28 de julio

Agosto

- 31 Julio al 4 de agosto

Septiembre

- 28 de agosto al 1 de septiembre

- 4 al 8 de septiembre

Horarios y precios

Mañana: de 9 a 13 h. - Precio: 100 €/semana

Servicio de cátering (opcional): 13 a 15 h. Precio: 100 €/semana

Localización

Carrer de la Foixarda, 14
08038 Barcelona

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Casal deportivo en Climbat

Casal deportivo en Climbat

En Climbat La Foixarda conseguimos que, a través de la escalada, los niños y las niñas descubran la esencia de los valores que proporciona el contacto con la montaña, así como aprender a respetarla. En este casal deportivo trabajaremos desde la visualización de una vía, antes de la escalada, hasta aprender a experimentar una caída, pasando por toda la ejecución técnica y seguridad que necesitamos para su progresión.

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