Clases de Yoga en Espai Fem Ioga

Centro de yoga en el barrio de Gràcia. Hatha yoga, yoga infantil, yoga en familia, yoga prenatal, yoga post natal, Nidra y entrenamiento.
Edad: de 0 a 6 años
Fechas: Curso escolar
Horarios: Lu. Ma. Ju. y Vi.

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Centro Espai Fem Ioga

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Espai Fem Ioga

Descripción de la actividad

Yoga para niños y niñas (de 3 a 6 años)

El yoga para niños puede ser una buena opción para unir juego con relajación, concentración y equilibrio. La palabra yoga significa unión ', unión primero con uno mismo (el niño o niña se encuentra consigo mismo, aprende a conocerse a sí mismo), y luego con los otros (los pequeños aprenden a relacionarse y comunicarse con su entorno). Gracias al yoga consiguen olvidar las posibles situaciones de presión o estrés que aparezcan en la escuela o en casa y se relajan, adoptando una actitud tranquila, reduciendo tensiones y facilitando su concentración y autocontrol. Además favorece su potencial creativo y potenciar su talento.

Yoga en familia

Espacio para experimentar el yoga en familia: padres, madres o familiares acompañados para un niño. Se redescubrirán posturas juntos, conocerán mantras, y meditaciones básicas; fortaleciendo el vínculo y la conexión a partir de la experiencia y la conciencia de una manera lúdica. En las clases hacemos un poco de calentamiento, juegos de movimiento y coordinación, juegos para descubrir y hacer las diferentes asanas, técnicas de respiración, meditaciones, masajes, canciones para hacer con las asanas ....

Yoga con bebés

Realización de clases dinámicas con asanas y técnicas de respiración. El objetivo es que sea un espacio donde poder cuidarte tú y tu bebé. La última parte de la clase, hacemos masajes y juegos de yoga para los bebés. A ellos les encanta, los estimula y nos ayuda a crear vínculo y despertar esta conexión madre / padre e hijo. Durante las clases trabajaremos con respiraciones, ejercicios físicos, técnicas de relajación y meditación conjuntamente con los bebés.

Yoga enfocado a niños con necesidades especiales

Es un yoga dirigido a los colectivos con diversidad funcional y sus familias. Consiste en acercar los beneficios de la práctica de yoga para mejorar la calidad de vida de niños con Síndrome de Down, aspectro Asperger, parálisis cerebral, TDHA.... y sus familias.